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宝宝多大可以吃大人饭菜?

作者:喜阳阳家政服务 2017-10-24


       宝宝多大可以吃大人饭菜?对于这个问题,喜阳阳家政建议家长听听世界卫生组织WHO的建议:在宝宝1岁之后,家长就可以开始考虑让宝宝和大人吃同样的食物了。

  具体什么时候开始,每个家庭的情况也不尽相同,喜阳阳家政觉得还需要综合下面这些因素:
  1)宝宝的咀嚼能力
  咀嚼能力的强弱是决定宝宝能否吃大人饭菜的关键因素,但每个宝贝的咀嚼能力不同,需要通过后天锻炼才能提升。
  那怎么做才能加强宝宝的咀嚼能力呢?喜阳阳家政认为首先,也是最基本的,良好的开始,那就是按照从细到粗、从稀到稠、从少量到多量、从一种到多种的原则,正确添加辅食!喜阳阳家政觉得家长需要根据宝宝的接受程度,适时改变食物的形状和软硬度。
  比如宝宝6个月大时,要给他吃一些糊状或泥状的食物,最开始添加的辅食建议是米粉;
    7、8个月大时,可以给宝宝吃些软烂的粥或面条了,粥和面里可以加一些菜碎。喜阳阳家政觉得刚开始加菜碎时,宝宝的大便里可能会带些菜渣,但只要没有腹泻等消化不良的情况,家长也不用过于担心;
  8、9个月大时,此时宝宝已经长牙了,可以给宝宝吃一些有硬度的食物了,比如磨牙饼干、或烤馒头片,不仅能提升宝宝的咀嚼能力,还能缓解长牙期的不适感;
  喜阳阳家政认为1岁左右,可以将蔬菜、肉类等副食切成碎末,给宝宝吃。
  2)宝宝的消化能力
  除了咀嚼能力,还要考虑孩子的消化能力。喜阳阳家政认为如果宝宝的消化能力不好,吃了大人的饭菜,必然会出现呕吐、腹泻等消化不良的症状,时间长了,还会影响孩子的生长发育。所以,想知道孩子消化能力好不好,你只要看宝宝大便是否正常,或者监测生长发育的情况就可以了。
      喜阳阳家政认为有必要加强宝宝的咀嚼锻炼,能够提高宝宝的消化能力。因为咀嚼这个动作会刺激口腔分泌唾液淀粉酶,它能帮助消化分解一些淀粉类的食物,从而减轻肠胃的负担,促进消化和吸收。
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